【关键词】钢管舞,好身材
钢管舞狂野热辣，性感妖娆，是无数辣妹辣妈们保持身体健康和维持性感身材的不二法宝。下面就让小编和你一起去看看钢管舞的一些好处吧！当然，还有那些超级闪亮，超级漂亮的钢管舞演出服了！
钢管舞（pole dance），可称作杆舞蹈或者极舞等，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。2010年底中国钢管舞锦标赛启动，竞技钢管舞发展在中国诞生；2012年12月，钢管舞改名为“缘杆”，将作为竞技项目代名词。
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随着社会的进步和发展，21世纪的今天，作为一种健身运动， 钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。
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钢管健身舞深受白领女性的青睐。她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。
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此外，钢管舞还有减肥健身塑形、增强自信提升气质、减缓生活工作压力、治疗产后忧郁、拓展人际关系等功效！辣妹辣妈们，有没有很心动呢？！让我们一起跳起狂野热辣的钢管舞，舞出性感，舞出好身材吧！
