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小编指导你厚底鞋注意事项 爱美同时要护脚

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    这个季节很流行厚底鞋,各种松糕鞋在时尚舞台上大热,但是在注意美丽的同时,各位美眉们是不是应该注意下对于自己脚部的保护呢,或许你们还在疑问,厚底鞋穿着又不像高跟鞋这么累,怎么还会需要保护呢?接下来随小编来看一下长期穿厚底鞋可能会有什么问题吧。


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1.不稳定易摔倒且伤情更重

不少MM觉得比起高跟鞋,厚底鞋简直是“零鞋跟”,穿上既增高又舒适。事实上,人体的脚能够平稳走路,是由于脚部形成的铁三角。但是穿上厚底鞋后,原本的三角负重变成了四角负重,稳定性最差,很容易摔倒。已经有不少医院收治过因为穿着厚底鞋而摔倒受伤的女性了。


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2.关节易受伤

由于厚底鞋一般高度较高,重心下移,导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。往往感觉前掌虽然较吃力,但是始终走不动路。因此,很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。

 

3.过沉过轻的鞋底材质易导致关节疲劳甚至病变

   无论是很厚重的鞋底,还是过于轻软的鞋底,都会让你的踝部和膝关节受力更大。如果穿着厚底鞋长期行走,很可能导致这些部位过度疲劳,甚至病变。

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4.瘦腿MM更易疼痛和扭伤

通常瘦腿MM的腿部肌肉力量比较差,会更容易发生腿部、足部疼痛和关节扭伤。

 

5.易长腿部肌肉

不少MM觉得厚底鞋前后均一高的情况,完全可以当成舒适的平底鞋来穿。但事实上厚底鞋由于前脚掌无法使力,导致腿部压力较大。长期以往,容易导致小腿肌肉结成整块,有碍观瞻。

 

6.脚部畸形

厚底鞋由于需要脚掌长期使力才能够不断行走,导致脚掌要承受相当大的压力,这也可能产生脚部畸形等情况。

 

小编关怀提醒,姑娘们在选厚底鞋的时候,一定要选择优质的材质可以保护好自己的足部,在爱美出街的同时要多休息,适当的放松,爱美需要代价。


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