穿高跟鞋能减肥吗？穿高跟鞋可以减肥吗？大家都知道穿高跟鞋能够改变整体气质，也能塑造出比较好的体型。穿高跟鞋减肥吗？高跟鞋穿着又累又不好走路，一天下来，往往腿部就开始酸痛，就像是长久运动之后的感觉。正因为如此，穿高跟鞋与穿其他鞋子相比，穿高跟鞋能够很好的锻炼腿部肌肉，最终起到减肥的目的。

    穿高跟鞋能减肥吗？怎么才能利用高跟鞋达到最佳的减肥效果呢？同时也要避免因为长时间穿高跟鞋造成对腿部的伤害，大家不妨跟着小编这样做。

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穿高跟鞋鞋减肥吗？四步走塑形又瘦身！

    第一步，穿上适合自己的高跟鞋（这里说的适合，是指高跟鞋的高度，不要太高也不矮），上半身挺直（注意整个身体的姿势，不要前倾也不要后仰），深吸气收紧小腹，把气停在胸腔的位置。

    第二步，以大腿的力量轻轻的带动小腿跨出步子。值得注意的是，大腿一定要抬起来，这样这个步子才不会太沉重，走的久了也不会感觉疲劳，而且也会让整个步伐看起来干脆而轻盈。

    第三步，迈开一步后，记得不能让脚跟或者脚尖先着地，要用“脚板中间的部位”着地，即脚掌心着地，这样走不但可以在走路的时候减轻双脚的压力，同时也能让高跟鞋着地的声音轻一些，而不是让人听上去像是风风火火，不然会使你的形象大打折扣哦！

    第四步，双脚交替的跨出去，不一定像模特走猫步一样双脚掌落地成一条直线，只要各脚掌自然的往前走就可以了。此时，也要注意双手的姿势，自然放松的下垂、摆动，这样看起来也会非常的大方。

    掌握好高跟鞋的走路方式，正确的调动腿部的肌肉群，坚持几个月下来，对于穿高跟鞋减肥吗这样的疑问，自然就有答案了。更多需要了解各种新款高跟鞋，前店后厂提供新款鞋子批发厂家直销货源，各类精品时尚男鞋批发、女鞋批发、童鞋批发，还有折扣鞋应有尽有，让您购买的称心如意！