冬天是一个很需要保养皮肤的季节，虽然穿很多衣服、围巾、帽子显得臃肿，但是脸还是要美美的。干燥寒冷的天气稍不注意就很容易损伤皮肤。所以冬天我们需要知道几个冬季护肤小常识，可以保证过一个滋润的冬天，拒绝干燥。其实这个护肤小常识主要包括四点，保湿、防晒、沐浴、饮食，一起来看一下吧！

    1、冬季护肤小常识之保湿：冬季护肤最重要的是保湿，如何在冬天也让肌肤水润饱满而不是干燥粗糙。由于冬季皮肤容易发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，冬天在洗完脸做好清洁之后要赶紧涂抹保湿霜和身体乳，及时锁住肌肤水分。还有就是多喝水，多吃蔬菜和水果。不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。

    2、冬季护肤小常识之防晒：其实一年四季都需要防晒，冬天的阳光固然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少，所以冬季防晒不容忽视。出门前可以涂抹SPF值高于30的防晒霜，这个比较合适冬季使用，或者涂抹具有防晒作用的隔离霜，隔离灰尘。 

    3、冬季护肤小常识之沐浴：适当的热水浴，在寒冷的冬季，是非常舒服又有益的一件事情。冬天人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的。另外，在沐浴后使用棉质的毛巾，要及时涂抹身体乳防止水分流失身体干燥。

    4、冬季护肤小常识之饮食：中国人比较注重膳食养生，冬天人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻、黄豆、花生、西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜等食物。