女人的完美身材不仅体现在瘦上面，丰满挺拔的胸部也是必不可少。于是乎，越来越多的女性朋友卷入了丰胸的狂潮中。胸太小了该怎么办？对于不懂丰胸的女性来说，丰胸只要够快就行了，而对于会丰胸的女性来讲，丰胸更要讲究健康下面就为大家分享几种健康的丰胸方法。

1.多吃水果丰胸

丰胸水果中自然是木瓜首当其冲，因为它含有丰富的胶质，对于丰胸有很大的助益，同时木瓜还含有丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，若搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。木瓜丰胸可以试试木瓜牛奶食谱。

除了木瓜外，像苹果、哈密瓜、香蕉、西柚、葡萄、橙子等，这些水果维生素C含量丰富，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。另外，这些水果也有很多元素促进雌性激素的的产生，特别是乳腺，因此，有很好的丰胸效果哦。

2.健胸运动之胸部外扩收拢式

1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。

2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。

3、贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感觉有拉力。

TIPS：胸部被拉伸开，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显，胸太小了该怎么办，学会这个方法坚持一段时间也能见到不错效果。

3.按摩丰胸+丰胸产品

胸太小了该怎么办？按摩可以起到很好的丰胸效果这个也是很多人都知道的，所以可以对自己的胸部进行一些按揉，这样可以促进胸部的发育，但是需要注意的是这个方法也是需要长期的坚持的一个方法，如果在按摩的基础上再加上一些丰胸产品波丽妮雅的话，那么效果就会更加的好。

想要最快的丰胸，并加快丰胸速度的话，使用安全可靠的丰胸产品是必不可少的了，波丽妮雅始终坚持“源于天然、丰挺自然”的丰胸原理，根据女性的身体特点研制丰韵美乳霜，开辟营养+按摩的丰胸模式，使胸部主动发育，二次生长。

专为亚洲女性研发的开创性滋养科技，富含太平洋深海鳕鱼胶原精粹，成就高效乳霜，作用于乳房肌肤深层，由内而外全方位促使乳房二次发育。卓效的多种营养成分为胸部进行全方位补给，温和而高效地帮助乳房生长。导向排序：引导人体内的游离脂肪向胸部有序聚集。全面激活：有效激活胸部脂肪组织、乳腺及其腺泡，促使胸部细胞二次自然发育增大。巩固滋养：循序渐进为乳房补给所需营养，增强乳房纤维束弹性，鲜养天然丰挺胸。

胸太小了该怎么办，选择波丽妮雅你不会后悔。波丽妮雅(Bolinra)是根据乳房二次发育的不同阶段特点提出的怎么丰胸的解决方案，第一段：渗透吸收激活休眠的乳腺细胞。第二段：引导体内的游离脂肪酸聚积胸部。第三段：激活胸部的脂肪组织、乳腺及其腺泡，促使胸部细胞二次自然发育增大。第四阶段：巩固滋养，双重营养，使胸部白皙娇嫩恒久丰挺。

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