腿部的曲线修长又笔直是非常富有美感的，但是有些人因为先天性的原因或者是由于走路的习惯导致腿不直的缘故，那你知道腿不直怎么办，有什么方法解决呢，这里小编来告诉大家一些有效矫正腿不直的诀窍给大家，跟随小编的步伐看过来吧！

　　腿不直怎么办？五大诀窍随心学

诀窍一：O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

诀窍二：双足分开与肩同宽，双足尖内扣；双腿伸直，然后做下蹲的动作，再起立。反复做20次为一组。休息10分钟，做第二组。每天做4组。连续做1个月，小腿内侧肌肉就能得到加强。

诀窍三： 平时在家的时候，也可以用手去按摩自己的小腿处，促进那个部分的肌肉活跃度，尽量往直的方向推拿，这样，也能起到很好的效果的。

诀窍四：这是使脚尖如同雨刷一样移动的运动。首先坐在地上，弯曲一只膝盖，以脚跟为支点，抬起脚尖。有意识地从大腿根移动脚的同时，朝身体内侧放倒脚尖。仿佛要抓紧地面一样，弯曲脚尖。?朝外侧放倒脚尖，并弯曲脚趾。通过骨碌碌地转动大腿的骨头，矫正大腿关节的歪曲，塑造?完美?的臀部曲线。

诀窍五：第三节靠墙而立，抬腿屈膝，脚尖触地，作圆周运动，每侧做10次。这个方法也可以有效矫正腿步不直的情况，长期坚持下来，一定有所效果的。