我们亚洲女性的胸部向来比较小，尤其是中国，大部分女性都是a，于是有很多人想要变得更完美，开始想要丰胸。可是又不知道什么丰胸方法最有效?会不会对身体有副作用。但任何事情都有两面性，选择好的方法会使胸部安全增大自然是好的，可是若是不小心选择了不好的方法，只会对身体产生更大的危害，则是不可取的，那么究竟什么丰胸方法最有效呢?

 
饮食、按摩什么丰胸方法最有效？

丰胸效果：★★☆

优点：安全、自然 缺点：作用比较缓慢

乳房主要是乳腺组织和皮下脂肪组织构成，其深部的胸大肌也起到一定的支撑效果。因此，乳房的大小也跟这三部分的改变最有关系。平时多吃一些含胶原蛋白含量比较高的产品或者是少量脂肪，有利于使乳房脂肪增加。从而使胸部增大。另外胸部按摩可以疏通胸部腺体，也有利于丰胸。这两种丰胸方法都比较安全，不会对身体产生负面伤害。可是效果十分的缓慢。一般情况下作为辅助方法使用。

美乳霜怎么样才最有效？

丰胸效果：★★★★☆

优点：安全、效果比较明显  缺点：产品太多不好选择

在所有丰胸方法中，美乳霜丰胸效果是最有效的。一般情况下，美乳霜是外用产品，通过涂抹在胸部，让有效成分快速渗入进乳房里，促进胸部2次增大，比较安全和自然，可是缺陷就在于丰胸产品种类太多了，一些劣质的产品也夹杂其中，稍有不慎就会买到不好的产品，就会对身体产生伤害。

女性朋友们若是想使用美乳霜丰胸，可以选择波丽妮雅，这是美乳霜中最受欢迎的一款，能够有效促进胸部增大，而且质量安全有保障，是一款安心用自然产品。

波丽妮雅美乳霜的有效成分能进入人体后，能迅速激活衰退的胸腺，促进乳腺细胞的分裂生成，畅通胸部，增强结缔组织的弹性，很多使用过后的女性都表示用了波丽妮雅美乳霜，短短一个月，胸部就有了很明显的变化，挺了，圆了，还变得有弹性了。

 
一些用过丰胸产品的女性还会发现，尽管胸部确实有了些改善，但是胸部皮肤变得紧巴巴的，不光嫩，但【波丽妮雅】乳霜中还含有多种营养精华成份全方位保养乳房，例如维E精华成分：维E精华有很强的抗氧化作用，它可以延缓乳房表层细胞老化，与鳕鱼胶原有机搭配可使乳晕粉嫩、乳房肌肤娇嫩白皙。

聚拢型文胸丰胸怎么有效？

丰胸效果：★★

优点：立竿见影 缺点：时间短，不适合长期戴

聚拢型文胸大家并不陌生，其实就是通过挤压，将两侧皮肤和皮下脂肪向中间聚拢来达到外观丰满的效果。效果不仅立竿见影，丰富的款式和型号能适应不同女性的需要。但可惜的是“戴时丰满，不带就平了”，也不是真丰满。而且聚拢型文胸会对对乳房的血液循环、淋巴液回流等造成影响，因此并不建议长期穿戴，只适合偶尔凹造型使用。青春发育期少女尽量避免穿着聚拢型文胸，否则对其乳房发育可能会造成不良影响。
 
女性朋友们在丰胸前的小心是值得赞同的，毕竟美丽重要，健康更重要。以上是几种常见的方法的优缺点，总结小下来，安全而又可靠的就是使用美乳产品，但是各位一定要记牢，选择产品时要选择像波丽妮雅这样的权威产品，千万不要购买激素类劣质产品，这才是对自己的美负责。