其实早在古代的时候，一些爱美的女子就已经在探索各种对身体健康有益的吃法或者方法。养生与减肥其实是一个不分时代的话题。在古代来说，就有一个成语。“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法。但是早上喝盐水能减肥吗?下面一起来看看不同的人是怎么做的，建议结合自己的身体体质来选择哦。

　　早上喝盐水能减肥吗

　　在早晨起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱漱口，然后慢慢饮下。是不是喝盐水就可以减肥呢?早上喝盐水能减肥吗?实质上盐水可以祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不良，便秘等现象。早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。但不是每天都喝盐水哦，最好是一星期一次就可以。

　　早上喝盐水能减肥吗?其实这种方法是因人而异的。不是每个人都适用。如果是肠胃比较好的年轻人可以根据自己口感调整，太淡没有效果，过浓也不可以，可能会引发呕吐，咸度适中为宜，搅拌均匀。另外第二天早上再烧一壶开水用来兑盐水。但是其实有些人是不适用的，急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。

　　一大早喝一些白开水可以清理肠胃，对身体是有一定的好处的。但是如果是盐水呢?可以起到减肥的作用吗?早上喝盐水能减肥吗?早上喝一些淡盐水是对身体很有好处的，因为盐水其实是一个消毒排肠胃的好东西，但是不是每个人都适用的。比如说盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低。高血压的患者一大早的喝盐水就是自己给自己找罪受，因为会使血压升高。