拉肚子在我们平时生活当中是比较常见的情况，也叫做腹泻。如果偶尔拉肚子的话是没有多大的问题，但要是一直拉肚子的话就是应该要重视了。那么，为什么一直拉肚子呢？一直拉肚子对身体有哪些危害呢？一直拉肚子的原因比较多，除了自身身体的健康情况之外，还与日常生活中的习惯有着密切的联系。现在带着这些问题让我们一起来了解一下吧。

为什么一直拉肚子呢？

一直拉肚子有三点重要因素。

1、一般是因为饮食不卫生导致，外感湿邪常见，症状多起病急，泻后痛渐。

2、一般是因为身体的脾胃虚弱引起的，脾胃虚弱运化无力，水湿内停，脾胃功能紊乱，从而导致一直拉肚子。

3、一般是因为身体的肾阳不足，阳气不足温化脾土，引起拉肚子。

一直拉肚子的这种情况就应该需要谨慎了，首先要在饮食上要注意，要选择健康卫生干净且容易消化的食物食用，以此控制病情的恶化。

一直拉肚子对身体有哪些危害呢？

一直拉肚子对身体的危害是不容小觑的，需要我们警惕对待。一直拉肚子会导致维生素缺乏，影响身体对维生素的吸收，从而引起身体缺乏维生素；一直拉肚子会导致引起贫血的问题，这是因为由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收减少，会引起人贫血，脸色苍白，手脚疲倦乏力，头晕耳鸣等贫血症状。

一直拉肚子不能吃什么呢？

一直拉肚子不能吃刺激性的食物，比如辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性食物，这些会刺激消化道粘膜，引起拉肚子；一直拉肚子不能吃太过油腻的食物，会增加胃的负担，对肠胃有一定的刺激，引起消化不良，会加重拉肚子的症状；一直拉肚子不能吃过冷的食物，比如凉饮、凉菜等过冷的东西，这些食物是会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使拉肚子的情况更加严重；一直拉肚子不能吃通便润肠的食物，比如如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，在食用过后会加重拉肚子的病情。

为什么一直拉肚子呢？腹泻拉肚子我们每个人都会遇上的情况，如果出现了一直拉肚子的情况，或者说拉肚子持续的时间太长，这就要马上及时就医，不要让病情继续恶化下去，还有在生活中也要从小细节开始做起。