怎样可以瘦脸上的肉呢？现如今的时代里，每个爱美的女性都渴望自己拥有一张美丽精致的小脸。圆圆的脸蛋，即使你的身材再好，胖乎乎的脸也还是会拉低整个自身的形象。因此，瘦脸就成为了女性关注的焦点，也是女性朋友所追求的梦想。下面小编就来教大家怎样瘦脸简单又有效方法，让你轻轻松松瘦掉脸上讨厌的肉肉哦！

怎样可以瘦脸上的肉呢？

方法一、按摩脸部，按摩脸部能起到美容瘦脸的效果，要注意的是按摩要适当，不要过度的按摩同一个位置，要做好每一部位的按摩。做法是仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后向后伸展颈部坚持数10秒钟之后，再慢慢收回下巴。

方法二、用毛巾敷脸部，热毛巾敷脸能够有效地让脸部的肌肉处于一个放松的状态，再配合一些脸部运动，瘦脸的效果会更好。做法是每5分钟要更换一次热毛巾，每次热敷的时间为10-20分钟即可。

方法三、要改变我们吃饭的咀嚼方式，不正确的咀嚼方式会让脸部变得不匀称，还会让腮帮变得更加突出。正确地咀嚼方式是很重要的，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽最好。

怎样可以瘦脸上的肉—使用手术

瘦脸上的肉是可以通过使用注射瘦脸针来达到瘦脸的效果。如果是肌肉的话，可以选择针对肌肉细胞的瘦脸针，如果是肥肉的话，可以选择针对脂肪细胞的面部吸脂、激光溶脂方式。瘦脸上的肉还是要根据自身脸大的类型，来制定合适的瘦脸方案。我们也可以捏自己的脸，如果觉得肉乎乎的就是脂肪肥厚，如果是腮帮子肌肉肥厚捏起来结实的话，就是咬肌细胞发达肥大。

让脸越来越大的坏习惯要改掉

嚼口香糖的坏习惯一定要改掉，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，也会让口腔长期处于高代谢状态，会损坏口腔黏膜，让你的咀嚼肌变得更发达，从而导致脸变大；

爱吃坚硬难咀嚼的食物的习惯一定要改掉，比如坚果、炒豆子、鱿鱼丝这些食物就要动用咬肌，是会导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大；喜欢重口味和咸食物的坏习惯一定要改掉，这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让水分停留在身体的组织液中，从而导致身体发生浮肿；不良睡姿的坏习惯一定要改掉，比如趴在办公桌上睡觉，趴着睡觉会对心脏造成成大压力、让呼吸不通畅外，还会让脸部轮廓变形。最好是要采取仰卧，或者是左右侧卧，这样才可以保持脸型对称。

怎样可以瘦脸上的肉呢？首先我们一定要改掉让脸越来越大的坏习惯。有人是精致完美的巴掌小脸，而有人却是硕大的胖脸，其实终归到底都是由于后天的不良生活习惯所导致的，想要达到快速瘦脸的效果，就从生活中的坏习惯戒掉开始吧！