三十岁女人怎么保养?和二十岁的女生不同，三十岁的女人虽然日趋成熟和稳重，但是皮肤状态却在日渐老化。尤其是那些不注重保养的女人老得更快，那么，对她们来说，应该如何保养才能永葆青春呢?

 

　　三十岁女人会出现哪些问题?

 

　　三十岁的女人脸部皮肤开始松弛的很明显，除了因为内在的原因，还因为不注意防晒，护肤时不当的按摩手法等造成皮肤内部胶原蛋白和弹力纤维受损，细纹与皱纹就逐渐出现，导致皮肤松弛。

 

 

　　眼部的皮肤最脆弱，因为这里的皮肤薄、易干燥，最容易出现细小皱纹。三十岁的女人眼部保养必不可少，因为一不小心就会跑出鱼尾纹和各种小细纹了。最好的解救方法是在形成深层皱纹之前，使用高保湿且滋润能力强的眼部护肤品防止其恶化。

　　三十岁的女人如何保养?除了关注脸部，颈部的护理也别忽略。颈纹的出现却会让女人更显老，更容易暴露年龄的秘密。其实护理颈部比脸部简单一些，只要使用颈霜或者面部紧致类的产品，在涂抹时适当加上按摩就可以了。

 

　　三十岁女人怎么保养眼部?

 

　　对于眼部护理而言，要选择眼部专用的卸妆产品。必须选用柔和无刺激的卸妆水，避免刺激眼周肌肤，在卸妆时，手势一定要轻柔。

 

 

　　眼霜的质地较浓稠，有些为乳液状，有些为滋润的霜状，并可相对地对改善皱纹。干纹的可使用补水型眼霜，比干纹还要深的皱纹就需要滋润的。涂抹眼霜时，动作一定要轻柔，因为眼周肌肤很细嫩的。

　　按摩也是预防鱼尾纹出现的一种有效方法。用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。但是力度一定要轻。可在按摩时用上眼霜或者一些眼贴之类的保养品辅助按摩的效果。

 

　　三十岁女人怎样保养身体?

 

　　女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。另外，如果内衣偏小，会让人产生胸闷气短的感觉。因此，购买内衣应选择含衬垫和具有托起作用的钢圈内衣。

 

 

　　体态欠佳者可通过练习瑜伽来改善。如果实在没时间练瑜伽，在办公室中不妨每隔1小时拉伸一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上;慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。

　　每天早上起床后，做做俯卧撑和跳跃运动，对着镜子做冲拳动作，只要短短的5分钟，不仅为身体充电，而且还能帮助驱散消极情绪，让你一整天精力充沛。

　　三十岁女人怎么保养?对于女人来说，爱美是天性。但是并不是所有人都能一直美下去。虽然三十岁的女人还很年轻，但是和二十岁的女孩儿比还是不一样的。所以为了留住青春和美貌，及时保养很重要。