胸部是女性性感的代表，女生胸部的发育是从青春期开始有变化，这个阶段胸部的发育很关键，下面小编来分享关于青春期女生的胸部的一些知识，了解一下青春期胸部的发育状况以及一些保养的措施，下面跟随小编的步伐看过来了解啦！

胸部发育年龄

一般而言，女性在10岁左右乳房开始发育，这是女性青春期发育的第一个体征，其发育过程是从女性青春期发育前乳头隆起，乳核形成，再乳腺隆起与乳晕鼓起直至成熟乳腺与乳头的突起。女性青春期发育在乳房开始发育的前后，同时会出现腋毛与阴毛的发育。这也反映了体内肾上腺开始分泌雄激素。女性青春期发育黄种人的阴毛与腋毛的发育不如白种人多，且分布范围较广。与此同时女性青春期发育身高增长较快，平时可增长10cm左右，达顶峰后骨骺愈合，身高停止增长。在雌激素的作用下，女性青春期发育的臀部、乳房、腰部、下腹部等处脂肪堆积较多，形成丰满的女性体态，到成熟期时，女性脂肪重量为男性的2倍。

　青春期女生的胸部保养秘笈

1、走路姿势。青春期女孩乳房发育是正常的生理现象，因此，你大可以不必害羞，平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

2、多进行乳房的局部按摩。按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。

3、 红枣。中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈，此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。

4、橙子丰胸

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

5、木瓜丰胸

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。