脱头发的次数会依年龄而定，年轻的次数会比较少掉发的数量也会很少，但是老年人或者是工作压力比较大的中年人就会经常掉头发。若是头发过于粗糙、松弛，稀少，则会严重影响美观。那么经常掉头发的人要用什么办法来改善呢?怎样使头发长得快?有什么好办法可以让头发长得又好又快吗?下面来为你一一解答。

　　怎样使头发长得快

　　在当厚厚的生发膏敷在头发的部位时，有的气味会非常刺激，有的随着肌肤温度上升，一些生发膏还会刺激到皮肤，让人的呼吸变得困难，因此总是会让人疑惑到底这些生发膏是否会危害人的健康。怎样使头发长得快又自然健康呢?研究发现，缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。因而头发稀少的人群所以应多吃含硫蛋白质，蔬菜、水果，维生素B6、维生素E等食物。

　　怎样使头发长得快呢?也可以通过了解头发来进行改善。首先我们要知道头发的成分是什么?头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。当头发出现头发会发干、无光泽及容易折断等情况的时候，我们一补充一些富含这些营养素的食品。　多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。这些食物的含有成分会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来，促进头发的生长。

　　其实产生脱发的因素有很多，根据不同的年龄层原因也会很不一样，必须要对症下药才可以更好地改善头发问题，解决怎样使头发长得快呢的根本问题。如果是一些有不良生活习惯的人，比如说烂喝酒等也会产生脱发现象。因为白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量饮用。如果是生活压力较大的人，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。此时应该多运动，保持开心心情。