一到冬天，就是感冒高发的季节了，虽然说感冒是很常见的疾病之一，但是感冒鼻塞可是一件很痛苦的事情，呼吸不通畅简直难受极了。有的人就在询问感冒可以吃鸡蛋吗？究竟感冒可以吃鸡蛋吗？小编在这里觉得有必要跟大家重点讲解一下，想要了解的亲们，赶紧跟随小编的步伐看过来吧。

　　感冒可以吃鸡蛋吗？

鸡蛋的蛋白质含量过高，吸收率达到99.7%。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。同理，也不要吃其他高蛋白食物，如瘦肉、鱼等。感冒的时候千万别吃鸡蛋很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。 中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智告诉记者，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

　感冒时饮食需要注意什么？

在饮食上，需要注意营养均衡，尽量清淡饮食，“清淡”指少油、少糖、少盐、不辣，即口感比较清淡。鸡蛋也好，瘦肉、鱼肉也罢，只要烹调得法，都属于清淡食材。一般来说，感冒患者的肠胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。当胃肠功能失调时，未经适当消化的鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白大分子物质可透过受损的胃肠道黏膜进入体内，诱发某些变应性疾病。

感冒可以吃鸡蛋吗？ 通过以上小编的一番详细介绍之后，相信大家都有所了解了吧，千万不要在感冒的时候特别是发烧的时候吃鸡蛋，这样可能诱发高烧，大家一定要重视起来，希望今天小编的分享能够给大家带来参考性建议啦，最后祝愿大家身体健康，万事如意啦！