面部皮肤每过儿天就要进行一次鳞片状剥落，要及时除去死亡细胞碎屑，这样可使自然本色恢

　　每天早晨5时半至6时半之间，户外空气最为新鲜、含氧量亦最多，而尘埃却最少，十分有益于人体健美。因而不妨在自家庭院、阳台或公园、广场等处自由呼吸新鲜空气，做键身活动，以增强体质，改变面色。

　　再者，用冰水刺激皮肤表面，以增加血液流动，改善面容。不妨捣碎少许冰块，将其包在一条薄毛巾中，将此寒冷的湿包裹自下而上对面、颈部进行摩擦。在1周时间内可反复进行多次，有助于改善苍白容貌。