实践证明，以下五个日常小动作对爱美女性丰胸十分有效不妨一试：

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　　1.床上：仰卧在床上，上半身抬起，双手交替进行“划水”。

　　2.坐：双臂前伸，双肘弯曲，双手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手。重复5次。

　　3.深呼吸：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次。

　　4.游泳：水对乳房和胸廓的按摩，会促使乳房更加丰满富有弹性。

　　5.日光浴：日光温和的刺激，能增加乳房的韧性和弹性。尽情享受每一缕阳光!