快速消灭小肚腩的3种食物

• 2012-01-29
• 子衿

最佳食用量：每天25克的大豆蛋白质。(半杯的熟毛豆含130卡路里及11克蛋白质。4盎司豆腐含94卡路里和10克蛋白质)