当你的肚子越来越大，很多的孕妇就感觉自己的胃越来越难受，明明过了孕反期，但是又忽然想恶心，甚至胃都有疼痛的感觉，当有这些状况的时候，你也别害怕，这也是孕期能出现的，有几个方法你可以自己试着缓解下这种难受的状况。

　　1.饮食上调整下胃就舒服了

　　一般女性到了怀孕的中后期，她们的食欲就变得比较大了，而且，很多东西都很想吃，此时需要忌口的也比较少了，就是因为你吃的比较随意了，但是，胃在孕期又是比较脆弱的，所以，你自己吃东西不讲究，就让胃不舒服了。所以，你可以试试让自己的饮食清淡一点，那些比较重口味，可能会对胃有刺激的食物，先不要去吃，清淡又好消化的东西吃一段时间，你的胃自己就会慢慢好起来，不需要去医院。

　　2.做一些可以增强消化的孕期运动

　　肚子大了，胃由于受到了挤压，所以，你吃点东西就容易感觉堵，但是，这个时候胃口又很大，吃得少自己肯定受不了。所以，你在正常饮食之余，需要多一些锻炼，孕中期锻炼的时候也不用太担心，只要不是太过于激烈的都可以，每天让自己走几公里，在空气好的地方，多做一下呼吸运动等，这些都会增强你的消化。

　　3.自己的情绪如果不好也需要马上调整

　　其实，人的脾胃也会受到情绪的影响，女人在怀孕期的时候，又特别容易感觉到矫情和委屈，如果你感觉自己情绪和状态不好，那么，也就容易胃不舒服，所以，这些不好的情绪你可以及时发泄出现，不要让它们积压在你的心里，你不郁闷不压抑了，你的胃也就不难受了。

　　怀孕后动不动就胃不舒服，你需要做的就是各方面进行一些调节，那么，这些难受的感觉，也就慢慢不见了。