长时间旅行、频下舞场、通宵麻将、久看电视、剧烈体育运动、久久不散的酒宴、激烈地争吵、超负荷的精神压力、过于集中并持久的脑力劳动等。现代生活造成的疲劳正悄悄地影响着优生。

　　要优生就要尽量避开疲劳。假如你今天结婚，喝完喜酒闹完洞房才安寝......假如你们旅行结婚，奔波了很远才下榻......假如今晚你与妻子才从舞会回到家中......那么疲劳会使你的精子质量受影响，当夜同房，如果受孕，其结果可能与优生的愿望相悖。

　　小贴士：孕妇怀着孩子，做起家务事自然不是很方便。这个时候应当考虑把容易做的家务事摆脱一些，可请丈夫来承担一些家务事。切忌，孕妇不可过度劳累，当个“懒媳妇”有利于母婴健康和顺利分娩。