一般症状牙龈炎是人类最常见的疾病，主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现;正常牙眼呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在点状色彩。如果牙眼呈暗红色，质地柔软肿胀，表面色彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可做出牙龈炎的诊断。除上述体征外，部分患者存在牙龈发痒、发胀及口臭的自觉症状。

　　鸡蛋清可修复伤口，白酒能消炎杀菌。

　　原料:鸡蛋1个，白酒少量，容器，可搅拌的物品。

　　做法:

　　1)将鸡蛋打碎，只留蛋清在容器里。

　　2)加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日2次(一日一个蛋)。2~3天可消炎止痛。本方对过敏、龋齿等原因引起的牙周炎、牙龈炎有显著疗效。

　　①牙龈炎与中医所说的“上火“有着密切的关系。

　　②多注意饮食别上火，忌辛辣的食物。

　　③口腔卫生要讲究，勤清洁，一天早晚刷两次牙。

　　④严重者、异常疼痛者要立即就医，不要盲目地用药。