吃芦荟可以美白吗？芦荟可以美白，固然未必效果显着，但最少成分自然对身体无利。芦荟种类达三百种以上，市道市情上有即食装，也有自然自制食用。

　　应当如何选择芦荟？

　　专家剖析：眼前美邦FDA及中邦卫生署容许食用及药用上的芦荟只要五种，包含好望芒芦荟芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。

　　外敷芦荟拥有衰退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功效，从而改进皮肤暗哑或色斑。而份量则修议天天吃3至4汤匙，因为不同牌子之浓度有异，依据本签指导服用最平安，因为有沉泻作用，妊妇忌吃。