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只需5天 让你瘦10斤肉

第一、二天早餐：半个烧饼夹里脊上午：做一套简单的瑜伽瘦身操午餐：半碗小米稀饭，一个烧饼晚餐：半份西红柿炒蛋半个馒头晚上：散步半小时

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　　第一、二天

　　早餐：半个烧饼夹里脊

　　上午：做一套简单的瑜伽瘦身操

　　午餐：半碗小米稀饭，一个烧饼

　　晚餐：半份西红柿炒蛋半个馒头

　　晚上：散步半小时

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