指甲和头发一样，都是由一些角质物质构成，均从真皮中吸取营养，修剪时两者都无痛感。没有什么东西能刺激它们生长，但营养丰富的饮食能给它们带来积极的影响。身体的各种腺的失调会使指甲和皮肤极度枯干，疾病和营养不良经常造成指甲的不规则形状。指甲和头发有一点不同，即指甲在不停地生长，如果不剪去、不断裂和磨损，它可以无限制地长下去。当指甲由于受伤脱离甲术后，还可长出新的指甲，但只有在根部的组织仍然完好的情况下才能重长。但是，重新长出的指甲外形往往很不好看。有人平素有挖指甲、咬指甲的癖好，这可影响甲板的正常发育，甚至会使甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，乃至形成“嵌甲”影响美观。甲用化妆品使用不当，也会引起指甲炎症感染。指甲极易透水，若指甲浸水时间过长，就会因受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，造成脊状甲甚至劈裂或折断。

　　那么，怎样才能保养好指甲呢？如同秀发护理，均衡的营养能令十指生辉。经常用温水和肥皂水洗手，并用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病，特别是由癣菌感染所致的灰指甲，医学上称为甲癣的发生。平日在清理家居及打理花草时必须戴上棉手套。清洗家具时必须要带上胶手套；定时涂上润手霜，并要在每只指甲上慢慢按摩；在清洁甲油时应选用不含酮的甲油清除剂，以便防止磨损及散失水分；修甲前，把指头放在加有滋润油如杏仁油的温水内，以便皮肤及促进指甲的血液循环，浸透后，用棉花棒或棉花球轻按每个甲根；然后按指头的形状从甲边修至甲尖。涂指甲油前必须涂上一层底油，然后才上色油，以免指甲被污染。若想加速指甲生长，可多涂润手霜并戴上胶手套睡觉，照此做三四夜后，指甲长出的长度会令你吃惊 。

　　除要掌握以上护理方法外，还要知道精神紧张会减缓血液流到指头，使甲床养分不足。因此，要学会放松自己，并适当地按摩指甲，以促进血液循环，提供指甲更多养分制造细胞，令指甲有自然光采。