淡化色斑

　　色斑是由于皮肤黑色素颗粒分布不均，导致局部出现较正常肤色加深的皮下色素异常而形成的。皮肤的色泽与气血流通有关，气血不畅的人往往肌肤粗糙、斑点较多，所以，要注意调补气血、疏通经络。

　　食物推荐：

　　荔枝

　　苏轼曾在《惠州一绝》中写道“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”在中医古书《开宝本草》中记载:“荔枝有益人颜色的功效。”古代四大美女之一的杨贵妃便十分爱吃荔枝，荔枝含有糖、柠檬、蛋白质、果胶、维生素C等，能让皮肤健美、面色红润，防止雀斑生成。