健康功效

　　土豆：和胃、解毒、消肿

　　甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

　　蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

咖喱土豆的做法

　　食材用料

土豆2个相克食物

甜椒1个

蒜苗1根相克食物

瘦肉100克

咖喱一块相克食物

食用油适量

盐巴适量

鸡精适量

胡椒粉少许

白砂糖少许相克食物

地瓜粉一勺

酱油少许

水适量

咖喱土豆的做法

　　咖喱土豆的做法

　　1.将土豆洗净，削皮再洗净，切条。

　　2.甜椒去蒂去籽，洗净切条;蒜苗只取根，洗净切段。

　　3.瘦肉洗净切片，放入容器里加入胡椒粉、白砂糖、酱油腌制5-10分钟，加入地瓜粉抓匀。

　　4.热锅下油，待油温适度下蒜苗煸香装盘备用。

　　5.再下油，放入瘦肉煸炒，炒散后加入土豆条翻炒，再加入水跟咖喱块。

　　6.盖锅煮，待土豆熟透，水分不多时加入甜椒。[过程中要翻炒，再盖锅焖]

　　7.翻炒均匀，再盖锅焖一下，将甜椒煮透，之后加入蒜苗，调好盐巴、鸡精再翻炒几下，即可装盘。

　　咖喱土豆的做法，咖喱土豆为北京风味。主料是土豆，用咖喱做调料炒制而成。成品色泽金黄明亮，酥糯咸鲜适口。