睡前涂发膜滋养发尾
我们头发的质量差，大部分都是从发尾开始的，所以，护理秀发的首要步骤就是护理发尾。在睡觉之前，将发膜涂抹到发尾的部位，并且，用手仔细按摩发尾的部位，按摩完成之后，再入睡。这样你的发尾就会得到一整晚的滋养，保证让你的头发告别分叉等烦恼。盘发睡觉避免打结 如果你的头发很长，那么，三折头发睡觉，免不了会让头发揉乱或者打结，为了避免这个问题，你在睡觉的时候，可以将头发盘起来，绕到头顶的位置，这样既不会影响你的睡眠，同时，也能让头发安安稳稳一整晚，减少第二天梳头发时的断发问题。
选择丝绸枕套
枕套的质地也会影响到头发的质量，所以，小编建议大家，减少睡棉质的枕套，选择丝绸之地的，丝绸质地的枕头触感温和，而且，顺滑不摩擦，不管你睡眠多么不老实，也不会让你的头发受到来自枕套的摩擦。
睡前梳头习惯要养成
睡前最好是要养成梳头的好习惯，通过梳头这个简单的步骤，不仅可以整理我们的头发，同时，也可以将头皮根部的油脂梳向发尾，让发尾形成天然的保护膜，同时，也可以对头皮起到良好的按摩保健作用，促进头皮的血液循环，有利于睡眠的同时，也对头发有良好的保护功效。护理头发很简单，睡前做到上面几个步骤，就能轻松在睡梦中，护理好自己的头发，想要做漂亮秀发美女，上面的方法记得试试哦。
