②两手上下移动。用拇指至手腕部分的肌肉按摩额部。
③以同样的手法从太阳穴处按摩至额正中，缓慢来回做3次，放松休息。重复2次。
①在额上涂些护肤霜双手合掌，拇指指腹靠在额正中。②两手上下移动。用拇指至手腕部分的肌肉按摩额部。③以同样的手法从太阳穴处按摩至额正中，缓慢来回做3次，放松休息。重复2次。
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②两手上下移动。用拇指至手腕部分的肌肉按摩额部。
③以同样的手法从太阳穴处按摩至额正中，缓慢来回做3次，放松休息。重复2次。
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