我们每天都要吃东西，所以牙齿上面总是有伴随着牙渍的存在，而且还会损害自己的口腔健康，那么你知道如何去除牙渍吗?下面小编就给大家分享一些简单的方法。

　　刷牙

　　刷牙是我们日常生活中都要做到的牙齿护理的方法，而且刷牙可以减少牙齿细菌的滋生情况，对于牙渍的去除也是有一定的作用，而且还可以防止牙齿出现牙周疾病的效果。

　　橘子皮刷牙

　　生活中也是可以用橘子皮当做刷牙的方式，而且对于牙渍的去除很有效果，长期使用的话还可以坚固牙齿，美白牙齿的作用。

　　嚼花生

　　嚼花生的方法也是可以帮助去除牙齿表面细菌的帮助，或者是直接用花生粉末当做牙膏来使用，也是可以很好的去牙渍的效果。

　　洗牙

　　洗牙是属于去除牙结石的作用，而且洗牙之后会让自己的牙齿更白起来，但是为了保护自己牙齿的健康，不建议太长时间或者太过于频繁的洗牙，最好是半年有一次洗牙就可以了。

　　牙线

　　牙线是去除牙渍的最直接的做法，相对于牙签来说，牙线的功能会更好，对于牙齿表面的细菌和预防牙周病都是有一定的效果，而使用牙签的话，则会导致牙缝增大的可能，所以必要的时候还是选择牙线比较靠谱。

　　长期不处理牙渍会有什么危害呢?

　　蛀牙

　　如果长期不处理牙渍的话，那么细菌增多，就会导致蛀牙的情况。而且还会伴随着牙龈肿痛的情况。

　　牙周疾病

　　常见的牙周病就是牙结石了，牙结石是一些食物残渣附着在牙齿表面，最后形成黑色的块状物，而且不易脱落，只能用超声波的方式去除，这样的情况是会经常伴随着牙齿出血的结果。

　　口臭

　　一般口腔内的细菌增多之后，就会有一种食物残渣腐蚀的味道，所以就会有口臭的可能，而且这都是属于不注重口腔护理的后果。

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