选择正确的文胸之后，就要学习正确的穿法，如果穿法错误，即使功能再好的文胸也无法起到保护乳房的作用。下面列举四种不同款式文胸的穿法，可以纠正穿文胸过程中发生的错误，尤其是在必须穿隐形文胸的时候，正确穿文胸可以让美丽的胸部更加健康！

1、后扣式穿法

步骤一：上身稍稍向前倾，双臂穿过文胸的肩带，然后双手托住文胸的底端，从腹部慢慢上移至乳房根部，将乳房完全置入罩杯内。

步骤二：双手沿着文胸的底边，同时向两侧滑至背后将搭扣挂好，然后将上身向前倾至45度，左手托住左侧乳房下缘，右手将右腋窝及其周围的肌肉推进罩杯内，换另一侧重复相同动作。调整肩带的长度和松紧，使文胸的搭扣处于肩胛骨下方，文胸底端紧贴乳根。

2、前扣式穿法

步骤一：上身略微向前倾，将文胸像穿衣服一样穿在身上。

步骤二：双手握住文胸的底边，按照从下至上、从外至内的方向将乳房完全置于罩杯之中，并扣好前扣。

步骤三：左手托住左侧乳房下缘，右手调整腋下及周围的肌肉，并使乳头处于罩杯的顶点，换另一侧重复相同动作。

步骤四：扣好后，将左右肩带轻轻向上拉，调至最舒适的位置，并检查文胸下围是否平整，前后高度是否一致。

3、无肩带式穿法

步骤一：身体向前倾，用文胸罩杯将乳房纳入后扣上搭扣。

步骤二：将身体继续向前倾至45度，一手托住乳房下缘，另一手将多余的肉聚集至罩杯内，然后站直身体稍活动一下，以确保文胸不会移位。

4、隐形文胸穿法

步骤一：将一个罩杯向外翻，并将罩杯向下斜置于乳根处，用指尖轻轻将罩杯翻起的边缘抹平，使其完全附于乳房。换另一侧乳房重复相同穿法，并确定两边高度一致。

步骤二：右手虎口张开，四指并拢，食指按压于右侧隐形文胸的右斜下缘，拇指按在同侧的斜上方；左手同样手饰，四指并拢按压于文胸的鸡心位置，拇指按压于左斜上方。按压数秒钟后，换另一侧重复相同动作。