晚上空腹喝酒会瘦么?晚上喝啤酒可以减肥，空腹的话，效果会更好。但是，这么做的后果是伤肠胃。如果本来肠胃就不好，这么做会更让人受不了。此外，空腹喝酒的话，如果还要熬夜，肯定会饿，到时候吃东西的话，反而会变胖。

 

　　啤酒为什么具有减肥的效果?

 

　　啤酒不含脂肪和糖，含的是优质完全蛋白，这种成分可以保持血糖的稳定，增加饱腹感，进而可以起到减少进食的效果。它在保证营养的前提下，减少脂肪和热量的摄入，让你瘦下来，还不用担心营养不够。

 

 

　　此外，啤酒里含有大量优质的膳食纤维，这种成分可以吸附胃肠道里的脂肪，让它随着其他物质一起排出，减少了身体摄入过量脂肪的可能，进而起到减肥的效果。

　　啤酒里含有B族维生素和稀有矿物质等成分，这些成分可以加快身体的新陈代谢和能量代谢，让体内脂肪可以更快地排出体外，进而起到了减肥的效果。

 

　　晚上空腹喝酒会瘦么?

 

 

　　不加节制地暴饮暴食才是致使人体发胖的真正原因，在喝啤酒的时候不要吃太多高热量的食品，既可以产生饱腹感，又不会囤积太多的热量，可以达到减肥的目的。

 

 

　　但是空腹喝酒的危害是相当大的。因为如果胃内无食物缓解，酒就会直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层，破坏胃酸，抑制胃肠各种消化酶的分泌，减缓胃肠蠕动，易引起恶心呕吐，腹痛腹胀，食欲不振，消化呆滞、便

　　同时，空腹喝酒，酒精成份吸收得快，对大脑、神经、肌肉、心、肝、肾等脏器和组织影响较大， 能导致头晕耳鸣、精神萎靡，倦怠乏力等。

 

　　晚上空腹吃水果能瘦吗?

 

　　有些人在晚上不想吃饭，或者想通过不吃东西来减肥的话，不是不行，而是要选对方法。水果本身内含酵素，应根据各个人不同个体自身的情况而定。

 

 

　　晚上不吃东西可以减肥，但是不适合熬夜党和饭量大的人。所以，有些人会选择吃一些水果来代替。其实，有一些水果会让胃液分泌增多，会增加胃酸反流的几率。短期内让人感觉烧心、不舒服，长期胃酸反流还可能与食道癌有一定联系。所以为了健康考虑，一定要选择不会刺激胃酸分泌的水果，例如橘子、苹果、橙子、酸葡萄等。

　　晚上空腹喝酒会瘦么?晚上空腹喝酒会让人变瘦，但是对胃肠道的危害比较大，所以为了健康考虑，还是不要这么做的话，其实，可以用啤酒搭配一些低热量的小菜来吃，不仅不会增肥，还不会让胃肠更加健康和舒服。