怎么瘦脚脖?脚脖子一般不用减肥，因为它是连接腿部和脚部的关节，活动量大，承受的重量大，所以不应该胖的。但是如果需要减肥的画，多是因为全身脂肪量过剩或踝关节浮肿。而要想让它瘦下来，需要有针对性地处理。

 

　　为什么有些人胖但脚脖子瘦?

 

　　有些人全身都很胖，但是有些人只是局部比较胖，个别部位是瘦的。那么，为什么会有这种情况出现呢?如何判断自己是真的胖还是假的胖呢?

 

 

　　一般来说，全身肥胖的人也不一定会哪里都胖，比如有些人身上虽然胖，但是脚脖子却比较瘦。如果是这种情况的话，说明是缺乏运动所致，然后有针对性地做一些运动，便会让肥胖症状改观。但是有些人不仅身上胖，而且脚踝也肥，这种情况不一定是肥胖导致的，很有可能是浮肿所致。如果是这种情况的话，不仅要运动还要消肿，这样身体才会更加苗条和健康。

 

　　怎么瘦脚脖简单有效?

 

　　仰躺，双腿并拢，膝盖弯曲，向上抬起双腿，让双腿伸直，脚尖绷直，保持1-2分钟。放下，再向上举起，重复练习多次。

 

 

　　用手抓住脚尖，顺时针方向慢慢转动踝关节，然后再逆时针方向转动。每侧腿每个方向转动15次。这个动作可以在晚上看电视的时候做。

　　晚上看电视的时候，站立起来，用脚踝在空中写字，从简单的字开始，再慢慢到复杂的字，练习的时候双手叉腰，保持平衡。腿部尽量保持不动，这样才能锻炼到脚踝。

 

　　脚脖子不能这么减肥!

 

　　有些人脚脖子比其他都胖，不是因为胖了，而是因为肿了。因为脚踝是连接腿部和脚部的关节，活动量大，承受的重量大，所以不应该胖的。身体的脂肪量没有囤积到一定程度是不会太胖的。但是如果比较肥胖的话，多是因为腿部的循环不良所致。

 

 

　　所以，如果发现自己脚脖子比较胖的话，不要认为是自己胖了，而要看一看是不是因为浮肿所致。浮肿导致的肥胖有多种原因，例如下肢血液循环不良，药物副作用所致、疾病所致等。而想要让

　　怎么瘦脚脖?想要让脚脖子瘦下来，可以采用一些方法来“对付”它。但是需要注意的是，无论你采用什么办法，一定要对症才可以。如果是浮肿导致的脚踝肥胖，需要通经舒络。而如果是肥胖导致的，那么，想办法减肥就行了。