坚挺丰满的胸部是女性完美身材的重要组成部分，更是吸引男性目光的有力武器，也是众多女人昂首挺胸的自信法宝！可是由于先天遗传或者是后天发育不足以及生丸子导致的胸部缩小等各种原因，很多女性不能拥有满意的罩杯，所以丰胸就变得越来越火爆，可是怎么样让胸变大点呢？下面小编就给大家揭秘真正有效的丰胸方法，教你怎么样让胸变大点，完成你的丰胸愿望。

怎么样让胸变大点?一、饮食丰胸：适当的营养补充

 
人这一辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以怎么样让胸变大点可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸的最大敌人。要想让胸部变大，平时就应该多吃一些含有维生素E和维生素B的食物，像动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等，这些食物可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

怎么样让胸变大点?二、运动丰胸：塑造完美胸型

运动丰胸一直被广大丰胸人士所推崇，毕竟运动丰胸可谓是最健康的丰胸方法了，不仅可以丰胸、瘦身，还可以起到锻炼身体的作用，下面的这套丰胸动作，每天一遍，让你的胸部快速“涨”起来!

 
1、两腿并拢站直，腰部挺直，抬头、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，两手垂放在腿部两侧。

2、缓慢呼气，同时身体重心往下，呈半蹲姿势。做这个动作时，会感到尾椎处往下延伸。

3、在步骤2的姿势上，吸气，然后两手慢慢抬起，与地面平衡。注意两手打开，并于肩膀同宽。

4、臀部坐在腿上，然后呼气，两手往上举起，同时手指心相贴，脊椎尽量往上延伸。

5、身体躺在左侧，两脚膝盖为弯曲，左手放在右膝盖侧面，然后右手带动身体往后张开，注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢复原来动作，换另一侧身体重复动作。

怎么样让胸变大点?三、按摩+波斯丽尔

按摩丰胸一直是丰胸达人所推崇的真正有效的丰胸方法，而且具有研究表明，有百分之三十的女性都是通过按摩让自己的胸部逐渐丰满起来的。当然要想快速有效的丰胸，按摩的同时就要配上专业的丰胸产品。中国美胸专业委员会给广大渴望丰胸的女性推荐了全球首款“会呼吸的美乳霜”—波斯丽尔，波斯丽尔根据女性不同年龄对胸部的需求，从根本入手，通过“营养+按摩”，一次性实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显著，被业内人士公选为“中国女性美容保健协会推荐产品”和“亚洲女性丰胸美乳首选品牌”。

 
同时波斯丽尔和普通的美乳霜不一样，它的营养吸收和渗透能力超级好。我们都知道营养不吸收是很多人丰胸不成功的关键，所以针对这一问题波斯丽尔特别研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍，再加上按摩促进了胸部的微循环，霜里面的营养成分就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

在古代，女人们那圆润酥软的胸部紧紧的包裹在衣服内，所以那时拥有一对大胸也许并不那么重要。可是时代不同了，在当今这个到处露胸、露背的年代，大胸的性感与美丽，小胸是永远都无法比拟的。怎么样让胸变大点?采用真正有效的丰胸方法，携手波斯丽尔，才能让你一挺到底!