怎样改善过敏体质?有些人天生就是过敏体质，对很多东西都会出现过敏反应。而有些人是后天造成的，这样的就更加悲催了。那么，过敏体质有哪些表现?如何改善过敏体质呢?下面，让我们去一探究竟。

　　什么样的体质是过敏体质?

　　过敏体质(irritable the physique)一般是指容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。

　　具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。

　　过敏体质的人，从小就有一个先天性的原因，当然也有后天原因，有的人一打喷嚏到医生那儿一化验，鱼过敏、虾过敏、桃过敏、小麦过敏、荞麦面过敏，什么也不能吃。

　　怎样改善过敏体质?

　　首先要避免过度用药，特别是滥用抗生素和激素，有些朋友平时一生病，就喜欢打吊瓶，这样会增加身体的耐药性，长此以往，用药效果会降低。另外，平时饮食口味重、生活习惯不规律，这些都可能导致免疫功能下降，过敏的机率会增加。

　　我们除了要注意日常的饮食外，也需要多锻炼身体，提高身体的免疫功能，另外我们要多吃一些能够健脾化湿的食物，如清适敏沙棘玉竹粉有助于改善过敏体质，其配合药物使用，效果会明显一些。

　　如何自测自己是不是过敏体质?

　　1、每到换季时，你的身体都会有或多或少的不舒服感，身上的包包也会增多!

　　2、每换一套护肤品，皮肤就会有过敏反映，这并不单纯是美容问题，而是身体已经变成了过敏体质。

　　3、家中有哮喘、鼻炎等病症的家族病史。

　　4、皮肤病经常“光顾”你，比如湿疹、荨麻疹、剥落性皮炎。

　　5、身体的代谢、排毒能力不强，即使饮食、作息正常，也会出现便秘状况，面部不定期地出现小雀斑。

　　6、瘙痒现象比较严重，比如嘿咻后，或者月经时私密处会有瘙痒现象(经确诊与妇科病无关)，或者洗澡后，皮肤容易掉皮屑，并且出现瘙痒现象，甚至影响睡眠。

　　怎样改善过敏体质?一般来说，正常人的防御系统是正常的，对一些皮肤病或者感染源具有免疫能力。但是，过敏体质的人可能在某些方面会比较薄弱，进而出现过敏的症状。所以，平时要注意防患于未然。