夏天夏天悄悄过去，留下小咪咪，爱美女孩本可以穿上轻便的夏衣来美美的秀一下了。可是，对于平胸MM来说，这一刻的到来简直是灾难，因为平平的胸部暴露了胸部问题。如何丰胸简单又快远离“飞机场”，让身材变得玲珑凹凸?不知道的妹子们赶快看过来。

一、经常锻炼可促进乳房丰满

经常参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

二、饮食调理吃出健美酥胸

饮食调理要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。

因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

三、结合美胸按摩

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩的同时配合有效的丰胸产品是能事半功倍的，沐浴后，趁着身体微热时，配合使用波丽妮雅，按摩胸部，可有效增大乳房，令胸部紧致丰满。

根据众多女性的丰胸实战来看，丰胸产品的确是要比其他的方法有效，能够有效滋“养”胸部，补充胸部所需营养，相比于那些运动，饮食丰胸之类的方法更快速有效。在丰胸产品盛行的今天，早有专家对丰胸产品做过研究，他们表示选择丰胸产品要遵循四大原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。

综上，波丽妮雅就是一款纯外用的美乳霜，能有效输送胸部发育所需的营养物质直达胸部乳房组织细胞，辅以简单按摩手法促进胸部微循环，营养按摩双效合一，能有效达到快速丰胸的目的。
 

波丽妮雅为什么这么好?其实，任何产品的崛起都是有原因可查的。大家都知道，没有任何一款产品能够突然成功获得大家的认可，波丽妮雅也不例外。他们一般都是要经历一个漫长而有序的发展过程。早在十年前，波丽妮雅丰韵美乳霜就问世了，并且已经获得了长足的发展，取得了全国热销排行榜前三的不俗业绩。如今，波丽妮雅依然凭借其独特的丰胸模式、绿色健康自然的丰胸配方获得了更多消费者的认可，广受业内人士的赞誉。正是因为它有着这样的一种冲出的实力，才使得波丽妮雅在目前的丰胸市场上能够取得今天这样的成就。

有人说自信的女人最美丽，而事实上是美丽的女人才自信，毕竟如今的社会是一个以貌取人的社会，所以女人越美丽越自信，越自信越优秀。如何丰胸快又安全?以上快速丰胸的有效方法，只要你配合摩亭波丽妮雅坚持使用，相信定能助你快速丰胸，永不反弹!做一个美丽自信的女子，就从现在开始吧!