那种丰胸产品效果好?和健康天然的丰胸方式比起来，丰胸产品的效果可能更快。但是，专家提醒，虽然丰胸产品可以改变你的胸部大小，但是一定要注意选择健康安全的丰胸产品，不要得不偿失，让虚假宣传害了你。

　　吃哪些食物有丰胸的效果?

　　中医认为，胸部之所以发育的不好，主要是和肝肾虚弱有关。所以，从这点来看，想要让胸部变得丰满，可以通过吃一些补肝益肾、健脾养胃的食物来达到丰胸的效果。那么，哪些食物符合这个特点呢?

　　1、肉蛋奶和坚果类食品。在生活中，肉、蛋、奶是比较常见和不可或缺的营养食品，它们富含蛋白质，是丰胸不可或缺的食品。而除此之外，黄豆、花生、杏仁等也是丰胸不可错过的滋补品。

　　2、瓜果蔬菜也要多吃一些。可以丰胸的食品除了肉蛋奶外，水果和蔬菜也不可少。它们是橙子、蕃茄、葡萄、西柚、芹菜、花椰菜、青木瓜等。

　　那种丰胸产品效果好?

　　1、从自身情况出发：不要被推销员几句花言巧语就说得晕头转向。任何东西只有适合自己的才是最好的，无论如何都一定要从自己的实际情况出发。

　　2、要避开不正规产品：市场上有不少不正规的产品，这些产品成分不明，只是不法商家获取私利的一种手段，在高价背后是甚微的丰胸效果和危害健康的副作用反应。在购买的时候要认清厂家和检验部门的标识。

　　3、要避开快速丰胸产品：专家提醒正规的丰胸产品只能保证1-2个月增大一个罩杯，所谓的快速丰胸产品无一例外的都是添加大量激素的产品。

　　哪些运动具有丰胸效果?

　　1、爬墙运动：把两手尽可能地往上伸展，然后可以感觉到胸部有挤压的力就行。这个动作虽然简单，但是要经常做，效果才会显现。每次做的时间最好在20分钟左右。

　　2、集中胸部运动：把背脊伸直，把胸部和头部抬起来，把肘部撑开，先吸气后吐气，在做这个的同时将手臂向前伸直，就像要使劲按压手心一样，胸部用力，缓慢进行10次左右。

　　3、抬高胸部运动：双手向体内屈肘，下手臂交叉放在胸前成口字型，由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，再下放回到原来的预备位置，上下来回互相进行10-20次。

　　那种丰胸产品效果好?目前市面上有多种丰胸产品推出，有吃的，还有穿的，总之琳琅满目。面对这么多丰胸产品，不少妹子挑花了眼。但是为了自身健康考虑，还是选择一些天然健康的丰胸方法，更加稳妥一些。