后背疼痛是什么原因?后背疼痛千万要警惕!因为很可能是与疾病有关。而经常久坐和低头工作的人，不仅容易患上颈椎病，更容易因此而后背疼痛。所以，想要得知自己后背疼痛的病因，就要结合各方面的因素来看。那么，哪些病因可导致后背疼痛呢?

　　颈椎病会诱发后背疼痛吗?

　　颈椎病是办公室一族比较常见的疾病，多由长期低头工作和久坐而诱发。一般来说，颈椎病发病后，不仅仅只是颈部和肩部的症状，还有可能会导致后背出现疼痛的问题。

　　之所以颈椎病会导致后背疼痛，是因为颈椎病会压迫上肢运动和感觉神经以及静脉血管，会诱发肩周炎以及颈肩背部酸痛，因此会引发上背部疼痛。为了缓解这种症状，可以通过推拿，针灸，按摩，牵引等方法治疗，也可以通过体育锻炼和运动等来缓解。

　　瑜伽动作推荐：1、拜日式，也叫祈祷式、向太阳致敬式;2、战士三式：腹部自动向内收紧，腹部内脏器官得到按摩。增强脊柱的柔韧性。3、眼镜蛇式。

　　后背疼痛是什么原因?

　　背疼是一种比较常见的现象，有很多的人都有这些问题，一般人都会认为是过度劳累所致。但是如果休息三天或者按摩后，后背疼痛依然存在，甚至更严重的话，就要警惕是不是得了相关疾病了。那么，都有哪些疾病可以导致后背出现疼痛症状呢?

　　颈椎病、颈部扭伤和落枕、风湿、肩周炎、强直性脊柱炎等疾病都可导致后背出现疼痛的问题。相比较来说，强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

　　如何预防后背疼痛?

　　有统计显示，一半以上的背疼症状会反复发作。近日，美国《家庭健康手册》刊文指出，只要注意生活中的某些细节，就能有效预防背疼。那么，怎么做呢?

　　总结来说，有以下几点：注意背部和腹部的锻炼、注意保护膝盖、少穿紧身裤、保持正常的体重、坐立身姿要正确、床垫不应过于柔软等。那么，为什么经常穿紧身裤会导致后背疼痛呢?主要是因为紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部，进而更容易诱发背部疼痛。此外，经常穿高跟鞋的人，也容易出现背部疼痛的问题。

　　后背疼痛是什么原因?通过上文可知，后背疼痛的病因有很多，所以要区别对待。如果后背疼痛是疾病诱发的话，除了配合医生进行治疗之外，在日常生活中也要注意锻炼身体和多做运动，增加身体柔韧性，可以在一定程度上缓解后背酸痛的问题。