缺铁性贫血怎么补?得了缺铁性贫血并不可怕，补充铁元素就行了。但是如果是因为营养不良、过度减肥所致的贫血，除了补铁之外，还要补充机体所需的营养，从而改善身体状况，远离贫血带来的“副作用”。

　　贫血有哪些分类?哪些比较常见?

　　1、缺铁性贫血：当机体缺乏铁元素时，血红蛋白的结合会受影响，进而出现贫血症状。这种情况的贫血女性比较多见，此外，营养不良、钩虫病患者也会出现缺铁性贫血。

　　2、溶血性贫血。这种贫血症状是因为红细胞被过度破坏而诱发的症状，比较少见，但是也有。这种症状的贫血多伴有黄疸，因为它和贫血一起出现，所以被称为“溶血性黄疸”。

　　3、出血性贫血：这种贫血是因为急性大量出血所致，如见于慢性胃肠道疾病(例如消化性溃疡或痔疮),泌尿系或妇科的慢性出血。

　　4、再生障碍性贫血：其发病可能与化学药物、放射线、病毒感染及遗传因素有关。临床以贫血、出血和感染为主要表现。

　　女性缺铁性贫血怎么补?

　　因为女性朋友每个月都会有例假，所以，她们是贫血的多发人群。再加上过度加肥、饮食不当、营养不良等缘故，所以，不少人都有缺铁性贫血的问题。那么，怎么补呢?

　　1、如果是减肥、饮食不周诱发的贫血，那么，改变减肥模式、调整饮食习惯是解决贫血的有效途径。例如是过度节食诱发的贫血，可以通过增加食量来改善贫血症状。

　　2、如果是因为营养不良或者长期少量出血诱发的贫血，可以通过食补来改善。可以多吃一些含有铁元素的食物，例如芹菜、菠菜、猪肝、蛋黄、红枣、瘦肉、樱桃、油菜等来改善缺铁和贫血的问题。

　　贫血的人不能吃什么?

　　如果检查后发现自己贫血了，就不要喝茶或者控制饮茶的次数和频率。因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，对机体造血功能有影响，因此，不推荐饮用。

　　含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。

　　红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。

　　缺铁性贫血怎么补?得了缺铁性贫血，可能会出现头晕、四肢无力、心悸、气短、胃肠功能减弱等问题，如果在发现问题后及时调整还好，而如果不能及时补充铁元素的话，可能会诱发贫血性心脏病发生，甚至出现心衰症状。