经常捏小腿肌肉会瘦吗？不管是男女不少人都存在着小腿粗的问题。我们的小腿粗的话，不但会影响到个人形象，也还会在穿衣搭配中往往不知所措，因此很多人都会想尽方法来瘦小腿。捏小腿肌肉是可以达到瘦腿的效果，可以使人的腿部肌肉变小，但要注意的是需要掌握正确的手法。现在让我们来具体看一下吧。
　　

经常捏小腿肌肉会瘦吗？

经常捏小腿肌肉是会瘦的，因为双腿是运动最多的身体部位，我们的小腿上如果肌肉过于发达就会很影响美观形象。其实，经常捏小腿肌肉是有利于缓解小腿的压力，从而达到放松肌肉的目的，是有瘦小腿肌肉的效果。但是，需要注意的事，要掌握正确的捏小腿肌肉按摩方法，坚持捏小腿是可以瘦小腿，是有利于小腿会处在一个放松的状态，有助于小腿的塑形，也能促进小腿肌肉血液循环。
　

捏小腿肌肉的正确按摩方法怎样？

捏小腿肌肉的正确按摩方法：首先用两手一边捏小腿的肌肉，则一边要从小腿的中间向上下按摩，不断变化按捏的腿部肌肉，就是要像拧抹布一样左右拧小腿的肌肉，要从脚踝到膝盖依次拧捏。在按摩的时候必须要认准穴位，这样才可以让腿部更好的排毒，瘦腿的效果会更加明显，还要控制好力度，分成三次来进行按摩，每次的时间大概是十分钟左右即可。也可能在按摩之前可以使用精油，这样还可以起到滋养皮肤的作用，最好是在进行捏小腿按摩前用热水泡脚，可以充分地让小腿上的肌肉更加放松，使腿部的脂肪更加的紧致。

如何判断腿上的肉是脂肪还是肌肉呢？

判断腿上的肉是属于脂肪型还是肌肉型是很简单的。首先先让腿紧绷起来，然后一般就可以看到肌肉的形状，脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。然后，将腿部放松，如果是能用手抓起来的话，说明就是属于脂肪型。如果自身已经有长期不运动的话，那么就一定是脂肪偏多了，也就是所谓的肌肉型小腿。

经常捏小腿肌肉会瘦吗？当然一定会瘦的，但是需要一定有正确的手法。纤细而匀称的小腿是所有女生的梦想，也是展现女性身上最性感的部位之一哦。