菠萝酸甜可口汁水多，是大受欢迎的热带水果。四月份正是菠萝成熟的季节，可以买到口感浓郁的菠萝。菠萝用盐水浸泡可以去除涩味不会麻舌头，味道也会更甜。菠萝的营养丰富，女生常吃有什么功效?食用菠萝又有哪一些禁忌呢?

　　菠萝的功效

　　1、 促进消化

　　菠萝含有消化酶能够加速肠道蠕动，高纤维促进消化，还有利尿功能。它属于偏寒水果，不会上火，还能解决便秘问题。

　　2、 减肥瘦身

　　菠萝中含有菠萝朊酶，能够化解蛋白质和脂肪。它能够稀释血液中的脂肪含量，减少血栓和凝块，防止脂肪沉淀，帮助女性瘦身。

　　3、 滋润解渴

　　菠萝的水分含量很高，一口咬下去就能感受到满满的汁水。实际上它具有百分之八十以上的水分，能够快速解渴，加速水循环。

　　4、 美容祛斑

　　菠萝有丰富的维生素C、B，抵抗自由基生成，排解黑色素，具有淡斑美白的功效。它具有抗氧化抗老的效果，能够让皮肤变得更加细嫩年轻。

　　菠萝的禁忌

　　1、 过敏

　　菠萝的酶也容易造成过敏，盐水可以消减一部分。但是容易过敏的人还是少吃为妙。

　　2、 刺激口腔

　　有的人吃完菠萝后口腔灼热，以为是上火了。其实这是因为菠萝分解蛋白质，刺激到口腔年末，泡盐水也能够起到缓解刺激的作用。

　　3、 胃溃疡

　　胃溃疡和肠胃不好的人都应该少吃，因为它的酸性会增加胃酸的腐蚀，影响人体对食物营养的吸收，还会出现拉肚子的情况。

　　4、糖尿病患者

　　菠萝的糖分很高，会引起人体血糖一下子升高，糖尿病患者要尽量少吃。

　　菠萝的营养丰富，不过大家在食用之前也要注意这四大禁忌哦!

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