①保持室内通风，选择透气面料的衣服。

　　②保持身体清洁，如果手心容易出汗，可以增加洗手的次数，抑菌洗手液能帮你清除皮肤表面的细菌，抑制汗味产生。

　　③放松精神，工作紧张容易出汗的人可以滴2~3滴熏衣草精油到纸巾上，闻一闻能让你放松平静。

　　④少吃大蒜、洋葱、韭菜等重口味食物，少吃腥味比较大的鱼类、肉类，这些食物的味道会通过汗液排出体外，让体味加重。

　　⑤常吃碱性水果和蔬菜能帮助清新体味，比如柠檬、木瓜、香蕉、番茄、菠菜、西兰花等。

　　⑥多吃排毒食物和饮料，比如绿豆、木耳、香菇、绿茶、花茶等。

　　⑦多汗者可用专业止汗产品，但是注意不要使用过量，以免堵塞毛孔。