随着物质生活条件越来越好，现在对于那些处在青春期的朋友们，青春期发胖是成为非常普遍的现象，由于多种因素导致了青春期会出现不同程度的肥胖。比如在这个青春期发育的时间段，父母会为自己的孩子补充充足的营养，而且再加上经常学习坐着很少运动，青春期发胖是很正常的现象，那青春期发胖会瘦下来吗？接下来，让我们一起来看一下吧。

青春期发胖会瘦下来吗？

青春期发胖是否会瘦下来针对这个问题来说，青春期发胖会不会瘦下来还是要根据个人不同的情况而定。比如胸部，臀部，大腿处等自然丰腴导致的略微肥胖是可以瘦下来的；如果是遗传因素引起青春期发胖，这样的情况只能通过饮食和运动来加以控制；如果青春期发胖是由于自身因素引起的话，比如饮食不节，运动量太少等因素，是可以通过控制饮食方面，加强运动锻炼，坚持的话也是可以瘦下来的。所以说，为了避免青春期发胖，应该要加强运锻炼，在饮食方面要注意营养荤素的搭配，少吃含脂肪多的食物，这样能有利于身体发育，又能防止青春期发胖。
　

青春期发胖是什么原因呢？

青春期发胖的原因一、内分泌失调引起性激素分泌旺盛，过量分泌性激素则会导致脂肪储留与体内，从来引起发胖的问题。

青春期发胖的原因二、由于青春期营养需求量大，补充大量的能量，引起营养过剩，机体能量代谢不平衡，就会增重长胖。

青春期发胖的原因三、可能是先天性的肥胖或者遗传因素导致，比如父母肥胖，子女肥胖的概率也是很大。

青春期减肥注意事项有哪些呢？

青春期减肥注意事项如下。在青春期这个阶段不要采用不适当的减肥方法，比如抽脂术、药物减肥、过度节食等方法；青春期减肥不宜采用饥饿疗法，青春期减肥如果刻意过度节食，会阻碍身体的发育，导致第二性征、身高等发育不良；青春期减肥一定要保持身心健康愉快，还要保证有足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构，应该要多吃些含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物。　

青春期发胖会瘦下来吗？青春期出现发胖的概率非常高，在面对这种情况的出现时，我们首先要调整饮食方面的问题，要少吃含脂肪过高的食物，多食用一些含纤维素较高的谷类、蔬菜和含微量元素较多的果类。