眉毛跳是怎么回事呢？怎么缓解眉毛跳有哪些小妙招呢？眉毛跳在医学方面来说，有可能是由于休息或者其他身体方面受到影响才导致的。相信眉毛跳是我们大家都经历过的事情，面对出现这样问题我们该怎么做呢？接下来小编将给大家介绍一些有关眉毛跳的原因预防以及护理的措施，大家快来一探究竟吧。
　

眉毛跳是怎么回事呢？

眉毛跳一般是由于在疲劳过度之后，或者是用眼过久，睡眠不足，从而引起眉毛跳的情况。此外，眉毛跳比如是在强光，药物产生的刺激引起的，又有可能是属于眼肌痉挛症状，痉挛的发生可能与脑内负责运动调节的神经结构机能过度活化，使正常的瞬目反射异常亢奋有关，从而引起眉毛跳的发生。眉毛跳可能是由于睡眠不足，血管压迫着眼神经引起的，所以要有良好的睡眠习惯。

眉毛跳怎么办呢？

方法一、4分钟掩眼操，坐在办公桌前，两手手肘支撑在桌子上或大腿上。然后将隆成拱形的手掌放在眼睛前面，掩住两眼，但不闭目，为的是尽量不让光线入眼，要坚持4分钟。

方法二、攒竹穴位置按摩法，在天门，眉毛内侧边缘凹陷处按摩。按摩方法：四指并拢弯曲置于攒竹穴，拇指指腹置于太阳穴。食指从攒竹穴位置开始刮眉，刮至眉毛尾部。接着食指的第二节指关节回到攒竹穴，稍微用点力要以顺时针打圈5下，逆时针打圈5下，对于缓解眉毛跳的情况有很好的改善作用。

眉毛跳的预防方法怎样呢？

眉毛跳要保证有充足的睡眠，因为充足的睡眠可有效解决和预防眉毛跳都有非常好的效果。此外，要注意控制自己的情绪，尽量保持心情平和，有缓解眉毛跳的情况；还要保持房间空气新鲜，湿度适宜，比如对于使用电脑或者是看电视的时间不宜过长，这些电子产品有很大的辐射，是容易造成眼睛干燥疲劳引起眉毛跳。房间要经常通气，在有空调的房间内装置加湿器，使湿度保持在70%左右。最后，是要防止紫外线的照射，紫外线的照射不管是在户外活动，都要戴太阳镜，防止紫外线照射，做好防晒措施。

以上就是眉毛跳是怎么回事的介绍，眉毛跳是和我们的睡觉、疲劳都有着一定影响，所以我们要宝坻有正常的休息规律习惯，尽量不要熬夜，一切要从生活中开始一点慢慢改变起。